Fit4Drums

Fit4Drums

Trommel dich fit!
Lass es raus!
Du brauchst weder Trommel– noch Tanzerfahrung, um bei diesen Workouts teilzunehmen. Nach ein bisschen Lockern und Dehnen geht’s ran an die Stöcke. «Bumm Bumm Tschack», der erste Rhythmus ertönt und Freude kommt auf. Erst die Hände, dann die Füße, ein Schritt nach links, ein Schritt nach rechts und schon setzt der Hüftschwung wie von selber ein. Lass dich tanzen. Es geht hier nicht um Leistung und auch nicht darum «alles auf einmal» zu können. Lernen ist ein Prozess und geht erfahrungsgemäß in kleinen Schritten am entspanntesten. Und das ist das Ziel einer Stunde: Deine Entspannung. Du selbst bestimmst, ob du rhythmisch chillen möchtest oder Lust hast dich auszupowern.
Fit4Drums
Die moderne Variante einer uralten Tradition. In vielen fremden Kulturen spielten und spielen heute immer noch Trommeln und Tanzen eine übergeordnete Rolle. Sie sind ins Leben und in den Alltag integriert. Na logo, denn im Rhythmus geht vieles leichter. Alles in allem ist Fit4Drums eine ideale Kombination, um sich etwas Gutes zu tun, nebenbei noch ein paar Kalorien zu verbrennen und viel Spaß zu haben mit anderen.
TROMMELN MACHT HAPPY
Rhythmus ist überall und vor allem in uns, denn wir sind von Natur aus rhythmische Wesen. Kein Wunder, dass Trommeln irre Spaß macht. Noch dazu wirkt Trommeln in unserem Kopf. Viele ‚Taktgeber‘ im Gehirn, wie z.B. unser „Glückshormon“ Dopamin, werden angestupst. Neue Hirnzellen entstehen und der Stoffwechsel kommt in Fahrt. Trommeln beruhigt unseren Geist und entspannt. Rhythmische Musik erweckt Lust sich zu bewegen. Sich im Tanz ausdrücken hilft, Unbewegliches wieder in Fluss zu bringen. Das befreit.

Komm schnuppern!

Wenn du Fit4Drums einmal ausprobieren möchtest, dann schicke mir eine Nachricht mit deinem Wunschtermin. »Deine Probestunde ist gratis.« Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Sportschuhe (bitte keine Straßenschuhe).

Fortlaufende Termine:

Aufgepasst: Während der Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.

  • Niveau 1: Einstieg jederzeit möglich: Montags: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
  • Niveau 2: Mit etwas mehr Power: Montags: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
  • Niveau 1: Einstieg jederzeit möglich: Donnerstags: 12:00 Uhr – 13:00 Uhr

Infos zum Monatsbeitrag: Mit einer Vereinbarung hast du die Möglichkeit, einmal pro Woche an einer Stunde teilzunehmen, dabei kannst du deine Stunde und den Tag frei wählen. Die Kündigungsfrist bei der Vereinbarung beträgt 1 Monat und die Kosten belaufen sich auf 35 Euro. 

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